El equipo sobre Somni Psicologia nos cuenta cuales son las claves de gestionar la primera cita
Cuando estamos arreglandonos para presentarse a un aproximacion con la cristiano con la que, a priori, existe cualquier arquetipo sobre provecho, seria normal que nos dentro de el panico y maldigamos la hora en la que aceptamos adoptar ese cafe.
Las nervios se deben a la “forma en la que conceptualizamos ese momento”, nos explican desde el circulo de especialistas en psicologia Somni Psicologia sobre Vilassar de Mar (Barcelona). Su equipo de psicologas nos ha cubo las claves de administrar aquellos momentos sobre maneras correcta asi como nunca retroceder a dar planton a nuestra cita nunca mas.
La citacion no seria un examen
El aparato sobre expertas, preguntado por NovaMas, ha aclarado que dichos nervios descontrolados que sentimos primero sobre la citacion se deberian a que la enfocamos como En Caso De Que se tratara de una evaluacion “en la que queremos si o si ofrecer una extremadamente gran senal”. Porque, “como es logico”, recuerdan, “queremos deleitar”.
En este punto, la citacion ocurre an acontecer un examen, “por lo tanto, nuestras expectativas se disparan” desplazandolo hacia el pelo lo cual, “junto con las presiones que nos ponemos”, nos lleva a esa circunstancia de panico de la que hablabamos al inicio del cronica.
El prestigio sobre la autoestima
Sobre las nervios previos a un coincidencia (posiblemente) romantico ninguna persona se libra, aunque igual desplazandolo hacia el pelo como nos indican las psicologas, “la autoestima condicionara El metodo en la cual nos enfoquemos”.
“los usuarios con la autoestima pequeia podri?n considerar que su valor personal seria pequeno, de maneras que sentiran que no son capaces sobre originar una gran impresion”, nos explica Somni Psicologia. Y entonces es cuando “aumentan las nervios y la impresion sobre descontrol, hasta el tema sobre intentar evitar esa situacion”, por eso las cancelaciones.
En cambio, los usuarios que poseen una excelente autoestima, “tendran en cuenta su gigantesco precio asi como querran compartirlo con la humano que han quedado”. Por este motivo, seria tan relevante trabajar en la comunicacion con individuo mismo primeramente de indagar una pareja.
Como podriamos administrar las nervios?
Primeramente, se deberia dar a la cita el peso que verdaderamente tiene, porque igual como lo simplifican las expertas, tan separado es “un aproximacion con otra humano Con El Fin De conocerla”. Y de entenderlo lanzan al viento la sub siguiente pregunta “certeza que nunca nos ponemos tan nerviosos o nerviosas cuando conocemos a un amigo o amiga sobre una diferente aprecio?”
Por lo tanto, su propuesta es “intentar adecuar las expectativas a este armonia desplazandolo hacia el pelo tener como principal objeto el hecho sobre pasar un buen momento desplazandolo hacia el pelo de disfrutar sobre la ejercicio conjuntamente”.
Como obrar en la cita
“Somos geniales igual y no ha transpirado como somos”
Nos recuerdan desde Somni Psicologia
El aparato especialista en psicologia avisa que antes de una cita Existen que tener Cristalino que “somos geniales semejante y igual que somos” y no ha transpirado que, aun de este modo, habra gente an algunos que les encantara nuestra forma ser desplazandolo hacia el pelo a diferentes que nunca. “O a caso nunca sabiais que nunca a todo el ambiente le gusta el chocolate?”, recuerdan.
Una ocasiin estemos delante sobre la cristiano, debemos “mantenernos en el presente”. Desplazandolo hacia el pelo eso como se hace? “Intentando focalizar la atencion en la actividad que estemos portando a cabo, y en la charla; asi como nunca en los juicios o pensamientos que nos vengan a la cabeza”. Y si, tendremos pensamientos automaticos, sin embargo deberemos “ser conscientes” desplazandolo hacia el pelo retornar a “focalizar la atencion en el presente”. “sobre esta manera, nos sera abundante mas simple gozar de ese momento”, afirman.
A continuacion, “debemos ser conscientes de que tenemos mucho que aportar”, debido a que Somni Psicologia nos anima a manifestar todo aquello que nos apasiona. “Estas emociones grato se transmiten desplazandolo hacia el pelo generan sinergias” y no ha transpirado realizaran que a la otra alma le sea mas simple conectar con nosotros.
Para finalizar, las expertas recomiendan que hagamos “una escucha activa”, es decir, “escuchar cualquier aquello que nos explican desde la atencion plena, carente meditar constantemente en que podemos reaccionar o aportar a esto”. Hacer que la otra cristiano se sienta “comoda, comprendida asi como escuchada”, hara que le apetezca repetir asi como, por lo tanto, mantenerse Con El Fin De la segunda cita.
Que ocurre En Caso De Que la citacion sale mal?
El temor a nunca gustar seria el genial culpable del estado de panico en el que entramos antes de una cita. Por eso, las psicologas recomiendan tener actual que cougar life como funciona sin facebook la quedada puede ir sobre 4 formas hipoteticos
– “Nos gustamos ambas seres”
– “Le placer, aunque a mi nunca me gusta”
– “Me encanta, aunque no le deleite a la otra persona”
– “No nos gustamos mutuamente”
En cualquier caso, “continuamente puede presentarse una recien estrenada intimidad” o “podemos tener una nueva experiencia desplazandolo hacia el pelo ocurrir un buen rato”, debido a que no hay que desconfiar a no deleitar a la otra ser.
Como administrar el rechazo
Aun mismamente, si despues sobre la cita nos sentimos tristes, desanimados o frustrados, no existe que alarmarse “es normal que nos sintamos asi”, nos recuerdan desde Somni Psicologia, quienes recomiendan, especialmente, “expresar estas emociones de alguna forma”.
Estar con una afinidad, redactar las emociones o expresarlas Gracias al arte nos ayudara a vivir el momento desplazandolo hacia el pelo instruirse sobre este. Luego de este labor introspectivo, “intenta relajarte con la actividad que te resulte amena o estimulante”.
Por ultimo, las expertas recomiendan que nos escuchemos a nosotros mismos primero de examinar de quedar de nuevo con otra cristiano. Existe que tener actual que ” no podemos deleitar a cualquier el ambiente, ni hechizar an al completo el ambiente, y eso no nos hace menos interesantes”.
