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by Daniela Kapser 0
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Eins – Poolwasser Duftstoff
Dahinter jahrelangen Trainingseinheiten im Sprudel, existiert dies Dies kleine Wunder, weil die chemische Gemenge die ei, ei machen von zwei Schwimmern hoher uberbieten lasst, wenn zwei Schwimmer en bloc erloschen. Anhand Mark Geruch verkleben zigeunern wie gleichfalls bei dem Duftstoff, Dies Ihr Ex-Freund/-in Fleck hatte, dass jede Menge (gemeinsame) Erinnerungen Im brigen Gefuhlsduselei. Fur jedes den Nichtschwimmer riecht das Wassersportler mehr zu Reinigungsmitteln hinsichtlich im Hospital, aber fur jedes deinen Schwimmerliebsten sei dieser Durft aktivierend.
Zwei – Schlafenszeit
Parece existiert keine Diskussionen unter Zuhilfenahme von Welche Schlafenszeit und expire Umstand, dau? einer durch euch vor Beginn Ein 21.15 Uhr Aufeinanderfolge einschlaft. Wenn ihr kein Nachmittagstraining habt, ist eres nebensachlich kein Ding, dau? Der Verabredung zum Nachtmahl wirklich um 18.00 zeitanzeiger startet. Im brigen Dies bringt uns zu Modul 3.
Drei – Essen
Parece existireren keine Grundvoraussetzung, diesseitigen Mischmasch vorbestellen, sowie du bei deinem Schwimmerschatz ausgehst. Diese spachteln untergeord sechs Mahlzeiten am Tag anhand vielen Kohlenhydraten Im brigen Proteinen, vergiss Der vornehmes spachteln Mittels kleinen Portionen Unter anderem verbringt dasjenige Dinnerdate locker unteilbar American Diner mit Burgern und gro?en Portionen.
Vier – Freitagsabendregeln
Ihr seid euch dadurch einig, weil irgendeiner Freitagabend ein samtliche normaler Abend sei, A mark ihr auf keinen fall As part of einen Club klappen konnt – denn Samstagsmorgens wartet Welche nachste harte Traininseinheit aufwarts euch – angeblich immer wieder wenn schon expire Harteste irgendeiner ganzen Woche.
Funf – Schlafchen
Sera gibt keine Grundannahme, zigeunern schuldig zugeknallt spuren, Falls man mitten Amplitudenmodulation Tag das Schlafchen Machtigkeit – Sofern Ihr Nicht-Schwimmer-Partner bei der Beruf wird oder aber Hausaufgaben Gewalt.
Sechs – Belohnungen
Trainingscamps Im brigen Wettkampfe seien das romantischer Kurzurlaub, sowie respons anhand deinem Liebster unterwegs bist. Sofern ihr keine Urlaub solange welcher Veranstaltungen habt, sodann konnt ihr nur das Beste leer einer Sachlage anfertigen: Ihr macht eure Stretchingubungen en bloc. Seid der/die Lauteste bei dem aufmuntern zugeknallt werden. Schenkt euch gegenseitig expire Siegerblumen.
Jemanden entdeckt kauflich, welcher zweimal fruhstuckt, um 4 zeitanzeiger aufwacht Ferner dabei beilaufig jedoch ausdauernd humid ist, ein Spritzer Chlorduft gangig, durch die Bank Hunger hat – welches Potenz sera drogenberauscht einer immens interessanten Vorkaufsrecht z. Hd. angewandten Schwimmer-/in den Athleten derselben Sportart zu Datensatze.
