SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Bien que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans le quotidien, nous sommes malheureusement l’ensemble de appeles a y faire face votre jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare Afin de celui qu’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante risque de bouleverser notre quotidien, ce qui nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “l’ensemble de les reperes sont brutalement remis en cause, et ce changement est reellement ardu a assimiler d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe aucune mode d’emploi pour ce genre de situations, il convient de garder certains points cles en tete si on apporte le soutien a un proche. Nous avons recueilli les temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs astuces Afin de adoucir une telle periode eprouvante. Voici votre qu’il faut et ne faut nullement Realiser:
A Realiser : penser quelque chose
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“Quoi que vous disiez, c’est i chaque fois mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “vous pourrez meme avouer a l’individu que vous ne savez gui?re quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Le silence reste pire que tout.”
Ce n’est pas grave de ne pas savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite en situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais gui?re quoi faire pour t’aider, mais je suis la” ou “Moi aussi j’habite bouleverse, mais je vais faire tout votre que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne point faire : ne parler que de soi
Penser a sa propre experience reste humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler cette inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre le loisir d’expliquer votre qu’il ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose tel: “J’ai du mal a imaginer votre que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai jamais vecu une telle situation, j’aimerais essayer de saisir ce que ca est en mesure de etre”, recommande-t-elle.
A Realiser : aider avant qu’on vous le exige
S’il parait organique de donner le aide en disant: “N’hesite nullement a me demander si tu as besoin de quoi que ce soit”, cela est en mesure de placer l’autre dans ca embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services a toutes les familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
Autrement evoque, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures sont payees ou que le diner est pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire une promenade avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique 1 cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 ans, des gestes simples paraissent souvent nos plus salutaires.
“Preparer le repas reste vraiment utile, tout comme emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou nos garder pour la nuit”, dit-elle. “Tout ce qui est susceptible de donner un brin de legerete ainsi que normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pourrez aussi passer via le conjoint pour savoir comment vous rendre utile. “Cela y en a pour qui c’est ardu d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari est reellement doue Afin de aider mes amis a menager mon ego.”
A ne pas faire : se prendre pour un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie comparable, n’oubliez pas que chaque experience est unique.
“En general, Lorsque l’on reste atteint d’une grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a pas vraiment besoin que le voisin de ce cousin vous fasse part de ses remedes de grand-mere.”
Ne faites jamais non environ pronostic trop optimiste, meme si cela part d’une solide intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a Notre suite d’un grave accident de voiture. “Ne dites jamais que tout ira beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez pas non plus vous imaginer que la personne va beaucoup parce qu’elle a l’air bien, poursuit-elle. De multiples maladies ne se voient aucun l’exterieur, alors parler de l’apparence va s’averer blessant ou dedaigneux.
A faire : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle faion cette dernii?re va, ce qui va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a votre que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait des larmes a toutes les yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en connaitre plus sur le traitement ou ce que le webmaster eprouve, essayez: “Quelles seront les nouvelles?”
A ne point Realiser : vous vexer si vos tentatives Afin de engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour la majorite, c’est votre soulagement d’en parler, Divers ont plus de mal, remarque Melodie Winawer.
Et cela compte, c’est de ne pas pousser a parler ceux qui ne semblent pas en avoir l’envie. Le mieux, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que j’arrete de vous poser des questions, je ne me vexerai nullement latinamericancupid avis!” conseille-t-elle. N’ayez gui?re peur du silence: n’essayez pas de le combler avec du bavardage. L’autre pourra avoir tout simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A faire : montrer que la vie suit le file
“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre tout d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous evoque Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il peut aussi en avoir assez de n’etre car comme votre malade.”
Passer du temps a effectuer des activites normales avec eux voir une emission, prendre 1 cours de yoga, bouger le chien et parler d’autre chose que de leur maladie est en mesure de un apporter votre repit bienvenu.
